Sari la conținut
BULAN PERCUBAAN (BAHASA MELAYU)

BULAN PERCUBAAN (BAHASA MELAYU)

Bulan cubaan ini direka sebagai program latihan individu berasaskan bola, yang memberi tumpuan kepada penguasaan teknikal, kawalan bola berterusan, pusingan, gerakan menggelecek serta pemahaman permainan secara individu. Melalui progresi yang jelas, pemain membina hubungan yang kukuh dengan bola dan belajar melaksanakan setiap aksi dengan tepat dan berkesan.

Setiap sesi latihan mempunyai tempoh yang disarankan antara 1 hingga 1.5 jam, membolehkan setiap pemain menyesuaikan intensiti dan beban latihan mengikut tahap, umur dan objektif masing-masing. Program ini menggalakkan autonomi, tanggungjawab dan peningkatan berterusan, membawa pemain daripada asas teknikal yang kukuh ke tahap prestasi individu yang lebih tinggi.

Responsabil Pablo Garcia Alagarda
Ultima actualizare 03.02.2026
Membri 3
  • BULAN PERCUBAAN
    4Lecții ·
    • LATIHAN 1
    • LATIHAN 2
    • LATIHAN 3
    • LATIHAN 4